Sigarayı Bıraktım :)

İlacı kullanmaya devam ediyorum. Bu gün sigara içmediğim 3. günüm. Dün gece dışarıda olmama ve alkol almama rağmen sigara içmemeyi başardım. Üstelik ilaç sayesinde benim gibi tiryaki bir insanın bile canı istemiyor sigara. Nikotin gereksinimi yok, sinirlilik yok. İyiyim yani. Çok da zor olmadı. Beklediğim kadar zor olmadı en azından. Biraz irade istiyor çünkü zaman zaman alışkanlıkla sigara yakma isteği gelişiyor. Fakat oyalanırsanız kaçıyor o istek. Ben “bu kadar zaman içmediysem içmeyebilirim demek ki” fikrine odaklandım. Hazır bünye temizlenmeye başlamışken bunu harcamak istemiyorum. Bence içmeyeceğim bir daha, umarım içmem.

Sigarayı bırakıyorum – 6. gün : ben onu bırakıyorum o beni bırakmıyor

6. güne girmiş bulunuyorum. Bir erteleme üstadı olarak 14. günü bırakma günü olarak seçtim.
İlk 3 gün günde 1 adet 0.5 mg ile başladı ilaç. Sonra 4. gün sabah akşam olmak üzere 2x 0.5 mg a çıktı.
8. Gün sabah akşam yani 2x1mg olacak. 8. gün daha belirgin bir değişiklik omasını umuyorum. Zira şu anda sigaraya karşı hiç bir değişilik hissetmiyorum bünyemde. Genelde champix in mide bulantısı yan etkisinden bahsetmişler internette. Şimdilik ben öyle yan etki hissetmiyorum. HD rüyalarım da yok diğer bir yan etki olmasına rağmen. Çok şükür intihar falan da düşünmüyorum.
Biraz arttı gibi hissediyorum sigara içme sayım.Ama psikolojik mi bilmiyorum sanki içtiğim sigaralar ihtiyaç yani nikotin yoksunluğunun zorlamasından çok psikolojik gibi. Çünkü içmemeye çalıştığımda içmeyebiliyorum 1-2 saat. Bakalım. İlerleyen günlere dair umudum var. Bence olacak bu bırakma işi.

Bekleyip göreceğiz.
Sevgiler 🙂